Hello slečny! Mám špatnou zprávu... Čeká mě trochu svízelná situace, tedy z hlediska hubnutí... číst dál

Buenos días... tak tedy dnešní záznamy: číst dál

jen škoda, že si nepamatuju ty časy... fuck. tady je shrnutí posledních dvou dnů: číst dál

Hola slečny;o) TAk jsem se dnes slavnostně vzbudila s hlavou jako střep. No fuj. Včerejší večer jsem vypila cca litr červeného, takže dobře mi tak:oD Věděla jsem, že dělám hooodně špatně, že chlast je jedna z těch dokonale kalorických věcí, která svými hodnotami trumfne kačenu se zelím... a tak jsem prostě celej večer pila vínko, jako tu nejlvíce ,,light" variantu. Problém nakonec byl ve slovech ,,celý večer"... Navíc! se na stole ocitly kešu oříšky (nebo prostě nějaký oříška, sakra,vůbec nevim...:D) a já je žrala téměř bez výčitek svědomí, protože byly objednány slečnou, která po velkém boji zhubla 30kg (no prostě thinspiration). Člověk si řekne: ,,Ví co dělá"  plus má hlad, protože nejedl už 4hodiny a navíc je mu to všechno úplně u *****, protože je na šrot. Tche. číst dál

Naprosto žeru cvičení s Tracy Anderson!!! Tato dáma dopomohla k dokonalé postavě Madonně, Gwyneth Paltrow nebo Nicole Richie a pomůže i nám!:o) Její tuky-spalující cvičení je založeno na využití vlastní váhy k posílení těla, čili žádné činky, žádné stroje... jen vy a vy a hubenější VY!:o) Funguje to! Začala jsem některé Tracy's Webisodes přidávat za běh a 30dayShred. Přiznám se: nejsem ještě schopná udělat plný počet cviků, který dělá např. v Butt and Thights Webisode a vypadá to, že ještě asi dlouho nebudu:oD Zadek mi vždycky přímo hoří!!! Ale tomu pocitu, slečny, se nic nevyrovná.... Aktivní spalování je totiž jedna z těch věcí k nezaplacení, co se o nich mluví reklamě na MasterCard;o) číst dál

Včera se mi stalo něco, co se nepřihodilo už asi rok v kuse - v páteční večer jsem trčela doma. Přítel daleko, kamarádi na pivě a já neměla naprosto chuť kamkoliv vyrazit. Hlavně na to pivo ne... Navíc jsem si nedokázala představit jakýkoliv nekalorický nápoj který bych tam s nimi mohla popíjet, aniž bych jim připadala jako zodpovědná těhule. Na druhou stranu jsem se pořádně vyspala, ráno vstala brzo a šla jsem běhat! A pak jsem cvičila a cvičila.... endorfiny se vyplavily a já byla naprosto happy!!:o) Oh gosh... já tak strašně doufám, aby se mi na tenhle aktivní způsob opravdu podařilo zvyknout! Je to perfektní a já CHCI být schopná v zimě vyrazit z tepla domova na sněhem zavátou ulici a prodírat se klidně i závějemi pro trochu toho sprintu.... mmmmm:o) číst dál

Včera byl můj další úspěšný den:o) číst dál

Začátky bývají sladké, resp. ani trochu sladké :o) číst dál

Uvádí se, že prý pokud něco děláte déle, jak jedenadvacet dní, vaše tělo i mysl si na tuto činnost zvykne a začne ji dokonce vyžadovat:o) Začalala jsem tedy kalkulovat... Normálně s tím moc nesouhlasím, ale místo přičítání přežitých dietářských dnů teď zkouším odpočítávat 21 dní. Během nich se pokusím nežrat (fajn, lehce dietářské:oD) a běhat!!! Běhat, běhat, BĚHAT! Pro zapřísáhlého neběhavce docela výzva, heh... Dáme špekům do těla!;o) A ještě lépe - uděláme z toho životní styl:o) číst dál

Zdravím všechny!:o)    Jsem L.Andy a tento blog bude obrazem mého boje s mým ,,malým" osobním problémem:o) : 160cm na 62,7kg!!!   S tím prvním už nejspíš nic neudělám, ovšem tu druhou cifru hodlám srazit dolů, a to přesně o celých 12,7kg! (,,...a dál se uvidí" ozvalo se mé anorexně-sympatizační já........:oD) číst dál